WIDE MAGAZINE >> alimentatie

Personal training la distanta sau cum sa ajungi in cea mai buna forma!

DG
Vezi mai multe fotografii si articolul
Oct 11
2017

Indiferent de forma de sport pentru care optam, acesta trebuie sa faca parte din programul nostru zilnic. De cele mai multe ori insa, stresul, oboseala si programul incarcat isi spun cuvantul si sfarsim prin a renunta la a mai face miscare. In ultima perioada se vorbeste tot mai mult despre o noua forma de antrenament, respectiv antrenamentul la distanta. Dani Grigore, Health Coach & Personal Trainer ne ofera informatii despre ce presupune noul tip de antrenament, cum decurge o sedinta si mai ales cat de repede se obtin rezultatele mult visate.

Nicio masă fără peşte. La conservă, că e mai sigur şi mai gustos!

Eva-ton
Vezi mai multe fotografii si articolul
Aug 08
2017

Ȋn zilele toride de vară mâncărurile recomandate sunt mai light. Ușoare adică. Nu doar pentru că ținem la siluetă, deși, nici acesta nu este un aspect de neglijat, pentru că vara vrem să ne mândrim cu trupuri sculptate, care să dea bine pe plajă. Dar, nici digestia nu e de ignorat.

10 motive pentru care ai nevoie de un antrenor personal

antrenor personal
Vezi mai multe fotografii si articolul
Iun 15
2017

Cu totii avem nevoie de putin ajutor atunci cand vine vorba de exercitii fizice, fie ca suntem la inceput, fie ca exersam de ceva timp. Cu toate acestea, exista persoane care se feresc sa lucreze cu un antrenor personal, din mai multe motive: fie din cauza experientelor anterioare care s-au soldat cu un esec, fie din lipsa timpului, fie din lipsa banilor, fie pentru ca vor rezultate rapide, fie pentru ca nu au incredere in omul cu care urmeaza sa lucreze etc.

S-a lansat LifeBox.ro, prima platformă online care își propune să educe comportamentul alimentar al românilor

LifeBox
Vezi mai multe fotografii si articolul
Iun 06
2017

Un grup de antreprenori a lansat LifeBox.ro, un proiect online revoluționar dedicat tuturor celor preocupați de un stil de viață sănătos. Fie că-și doresc să slăbească, să-și mențină greutatea sau să-și modifice compoziția corporală, utilizatorii au acum posibilitatea de a-și comanda acasă sau la birou cele 3 mese principale și 2 gustări necesare într-o zi, toate acestea personalizate în funcție de numărul de calorii de care au nevoie.

Ustensile inteligente care nu trebuie sa lipseasca din bucataria ta

dreamfarm_levoons
Vezi mai multe fotografii si articolul
Noi 09
2016

Indiferent ca esti sau nu pasionat de gatit, ai intrat macar o data in bucatarie sa-ti pregatesti un mic dejun sau o cina. Iar sentimentul pe care ti-l ofera savoarea mancarii pregatite acasa si bucuria ca esti alaturi de cei dragi in jurul mesei sunt incomparabile. Cu toate acestea, timpul tot mai indelungat petrecut la serviciu iti rapeste din momentele de rasfat si are efecte negative asupra alimentatiei, implicit asupra sanatatii.

SPORT PENTRU CORP FRUMOS ȘI SĂNĂTOS

afis traieste frumos
Vezi mai multe fotografii si articolul
Apr 15
2015

Ce mâncăm înainte și după antrenamente? Cum alegem antrenamentul potrivit pentru noi? Care sunt exercițiile de fitness care ni se potrivesc? Acestea sunt doar câteva dintre întrebările pe care le primesc cel mai des și sunt milioane de femei care au aceleași dileme când vine vorba despre sport și alimentație.

Află totul despre alimentaţia alcalină de la specialistul Ropharma, dr. Tania Bejan

Alimentatia ALCALINA
Vezi mai multe fotografii si articolul
Feb 07
2014

O alimentaţie săracă în saruri induce deficienţe în structurile ţesuturilor, în funcţionarea corectă a proceselor metabolice, dar şi o mineralizare insuficientă, care determină apariţia stărilor de oboseală, tremurul pleoapelor, putere de concentrare scăzută, iar în cazul celor mici, dezvoltarea insuficientă a oaselor şi a vederii.